Unser Team

Gertraude Thalndorfer                                        
Psychotherapeutin

(Integrative Gestalttherapie),
Atem- und Körpertherapeutin

www.selbstentfaltung.org

Email:   gethal@utanet.at

Tel. 0699 1140 1747

Meine Angebote:

• Psychotherapie im Einzelsetting und Gruppen,
• Körper- und Atemarbeit im Einzelsetting und Gruppen,
• Supervision,
• Coaching

Ich bin

Jahrgang 1955,

Mutter von zwei erwachsenen Töchtern,

seit 2000 in freier Praxis tätig,

Mitarbeiterin in einer psychosozialen Einrichtung.

Mein Motto: Ich möchte Fähigkeiten und Bedürfnisse von Menschen stärken, anstatt Mängel und Defizite aufzeigen.

Wann Psychotherapie?

• In schwierigen Lebensphasen, bei Neuorientierung,
• bei Beziehungsproblemen,
• bei psychosomatischen Erkrankungen,
• bei Depressionen,
• bei Burn out Symptomatik, (Stress, Rückzug, Schlafstörungen, Überforderung)
• nach Traumatisierungen,
• bei Trennung, Tod eines geliebten Menschen, Abschied,
• bei Essstörungen,
• bei Angst- und Panikattacken,
• zur Persönlichkeitsentfaltung

Wozu Psychotherapie?

In besonders herausfordernden Lebensphasen, in denen sich ein Mensch außerstande fühlt, seine Probleme aus eigener Kraft zu lösen, wächst oft der innere Leidensdruck und Körper, wie Seele zeigen die verschiedensten Symptome des Unbehagens. Derartige Lebenskrisen können von unterschiedlicher Dauer und Intensität sein und zeigen einer Person indirekt auf, dass sie sich ihren ureigenen Kräften von Wachstum und Lebendigkeit widersetzt.

Eine Psychotherapeutin begleitet und unterstützt Menschen auf diesem Weg, ihr oftmals verschüttetes Potential und ihre Lebendigkeit wiederzuerlangen und zu nützen. Auf diese Weise können Leiden, Ängste, psychosomatische Beschwerden, Resignation und depressives Verhalten in Lebensfreude, Bewegung, Veränderung, Verantwortung für die eigenen Bedürfnisse, Neugierde, Kreativität und Kraft umgewandelt werden.

Mir ist es ein Anliegen:

·     Menschen einen sicheren Raum zu bieten, in dem sie ihre Stärken, ihr Vertrauen in sich selbst und in ihr Leben (wieder) finden;

·     eine respektvolle Atmosphäre zu gestalten, in der die Begegnung mit den innersten Emotionen und Bedürfnissen möglich ist.

·     meine Unterstützung anzubieten, wodurch persönliches Wachstum möglich wird;

·     Menschen dazu einzuladen, (wieder) in ihrem Körper anzukommen und sich in ihm zu Hause zu fühlen;

·     die Leichtigkeit und Selbstverständlichkeit im Annehmen und Ausdrücken der Gefühle nahe zu bringen, um sich an der daraus entstandenen Selbstliebe, Kraft und Lebendigkeit zu erfreuen;

·     zu ermutigen, aus überholten Verhaltensweisen auszusteigen und diese durch Neues zu ersetzen;

Meine Methoden:

Integrative Gestalttherapie, Rollenspiele, Arbeit mit Träumen und kreativen Medien, Imaginationen, Aufstellungsarbeit mit Symbolen, Atem- und Körperarbeit, Meditation.

Körper- und Atemtherapie:

„In Deinem Körper wohnst Du, er ist Dein zu Hause.“
„Durch Deinen Atem erfährst Du, wie Du Deine Räume nützt, und Dich in ihnen bewegst.“

Die Methode der Atemtherapie hilft Menschen, starre Strukturen ihrer Persönlichkeit aufzuweichen und zu erweitern. Dadurch entsteht Offenheit für Neues. Der Atem ist uns seit Jahrtausenden als lebensnotwendiger, körperlicher Vorgang bekannt. Gleichzeitig dient er uns aber auch als Schlüssel zu unseren tiefsten Emotionen. Unterdrückte Gefühle können durch gezielte Atemmethoden wieder erlebt, zugelassen und ausgedrückt werden.

Körperliche, wie seelische Blockaden können durch begleitete Atemsitzungen aufgelöst, und deren Erfahrungen mittels Reflexion integriert werden.

Wann ist Körper- und Atemtherapie nützlich?

• zur Persönlichkeitsentfaltung;
• zur Wiederfindung des seelischen und/oder körperlichen Gleichgewichtes;
• während der Schwangerschaft und als Geburtenbegleitung;
• bei verschiedenen körperlichen Symptomen wie Stress, Schlafstörungen, Nervosität, sexuellen Problemen;
• zur Stabilisierung des vegetativen Nervensystems.

Kostenersatz: Privat. Falls erwünscht, ist die Teilrefundierung der Therapiekosten (€21,80 pro Sitzung) durch die Krankenkasse möglich.

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